Drenagem linfática e suas funções

Hoje vamos falar sobre uma das terapias mais populares, principalmente entre as mulheres: a drenagem linfática. Seus benefícios são vários e já bem conhecidos por muitos. Você sabe qual a origem desse método? Desde o ano de 1651, o sistema linfático vem sendo estudado. Mas, apenas no início do século XIX essa massagem se tornou […]

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Os benefícios da massagem esportiva no pós-treino

Quem não gosta de relaxar com uma boa massagem, não é mesmo? Ainda mais depois de realizar uma série de exercícios que exige muito do corpo. Renovar as energias é tão importante quanto a prática de atividade física em si. Só assim, a sensação e bem-estar proporcionada pela liberação de hormônios durante os exercícios estará […]

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Uma breve viagem pela história da massagem

Quando o assunto é terapia, a massagem é uma das técnicas mais milenares. Antes mesmo dos primeiros primatas serem classificados como primatas, já existiam técnicas de fricção para reduzir dores musculares. O toque é uma das formas mais primitivas e intuitivas de cuidar, sendo a base para muitas técnicas terapêuticas ao redor do mundo. Hoje, […]

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IASTM – Massagem com instrumentos que diminui as dores e aumenta a performance.

Os métodos de IASTM, ou de Liberação Miofascial, têm ocupado lugar de destaque na prática diária de muitos profissionais da saúde, seja nacional ou internacionalmente. A famosa massagem com instrumentos, já ganhou inúmeros adeptos e não para de colecionar elogios e resultados. Reunimos aqui algumas informações básicas sobre essa técnica, seus benefícios e os porquês […]

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Conheça 8 tipos de massagens e seus benefícios

Massagem, s.f.: “compressão metódica do corpo ou de partes do corpo, feita com as mãos ou instrumentos adequados, para cumprir finalidades terapêuticas e/ou estéticas”. Mas essa “compressão metódica” segue vários métodos, originários de diferentes partes do mundo. São vários os tipos de massagem existentes. Elas são uma excelente maneira de aliviar o estresse diário e […]

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