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Dor fascial ou muscular? Estudo tenta demonstrar a diferença!

A dor fascial e a dor muscular podem ser facilmente confundidas, pois, ainda que possuam uma origem diferente são, de qualquer forma, bastante próximas. Assim como suas causas e sintomas. Portanto, não é de se surpreender que realizar a distinção entre ambas seja um problema. Neste artigo, vamos falar de cada uma dessas dores, para […]

These IASTM tools will take your practice to the next level

Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM) involves the use of tools to perform myofascial release and improve soft tissue (fascia) mobility. These IASTM tools help and potentialize the technique effects. Being, thus, key to achieve a better result to recover muscles with less effort. The necessity of using these instruments is, indeed, a very old […]

Projeto sobre a liberação miofascial no pós-operatório da mastectomia é premiado

Nos dias 14 e 15 de novembro de 2018, foi realizado em Berlim, o Quinto Congresso Internacional de Pesquisa da Fáscia (Fascia Research Congress), onde diversos estudos foram apresentados e premiados. Nele, as últimas e mais relevantes pesquisas referentes à fáscia foram compartilhadas. E, dessa vez, um estudo a respeito dos efeitos da liberação miofascial […]

Gua Sha: conheça a terapia chinesa milenar

Há 700 anos apareciam os primeiros registros da terapia milenar chinesa conhecida como Gua Sha, durante a Dinastia Ming, a qual governou a China entre 1368 a 1644. Entretanto, a técnica é muito mais antiga, podendo ter sido descoberta até mesmo em tempos pré-históricos. Gua Sha é um termo composto por duas palavras chinesas, representando […]

Liberação Miofascial: artigos científicos sobre a técnica

A liberação miofascial é uma técnica que está em pleno crescimento no Brasil e no mundo. Aqui no blog, nós sempre nos dedicamos a explicar um pouco mais sobre ela. O motivo é que há ainda muitas dúvidas sobre sua função e seus resultados – que precisam ser explicados e expostos. A própria fáscia é […]

Soft-tissue mobilization: instrument assisted or hands-on?

The soft-tissue mobilization has been a very important technique in muscle recovery and as treatment for various musculoskeletal-related pains. It can be performed as a manual therapy, or with the aid of several instruments. Which is the best therapy for your clients and for you as a physical therapist or PE professional? In this text, […]

Bulking e cutting: como atingir maior definição muscular

Atletas profissionais e até os amadores têm buscado formas de aumentar a definição muscular. Por isso as técnicas de bulking e cutting tem se tornado mais conhecidas e buscadas. Neste texto, você vai saber mais sobre elas, para indicar a seus alunos e clientes como realizá-las sem prejudicar a saúde. Objetivo difícil de alcançar Quem […]

IASTM ou Liberação Miofascial manual: as principais diferenças

IASTM é a sigla em inglês para Instrument Assisted Soft-Tissue Mobilization – ou, mobilização de tecidos moles com instrumentos. A técnica é um tipo de liberação miofascial, cujo principal diferencial é a utilização de instrumentos. Tanto a técnica manual, quanto a instrumental têm como objetivo manipular o tecido mole que envolve todo o corpo humano […]

James Cyriax: criador da massagem transversa profunda

James Henry Cyriax (1904-1985) nasceu em Londres, na Inglaterra. Em 1928 Cyriax formou-se depois de frequentar a Universidade de Cambridge e o St. Thomas Medical College em Londres. No início de sua prática no St. Thomas Hospital,em 1929, Cyriax verificou que a maior parte dos pacientes com lesões no sistema músculoesquelético não podiam ser propriamente […]

Myofascial Release: the benefits

Is Myofascial Release the secret to a better life? A lot of people that have experienced the technique claims that it indeed is. Myofascial release is a bodywork technique focused on the fascia: the main connective tissue of our body – permeating all of it, from muscles and bones to nerves and organs. The fascia […]

Neurite Ciática: como acontece e qual é a sintomatologia?

A neurite ciática afeta muitas pessoas pelo mundo e tem como sintoma mais considerável a irradiação de dor nas pernas e incapacidades relacionadas. Há diversos estágios em seu tratamento, o mais comum é que os pacientes sejam tratados com cuidados primários. Apenas uma pequena porção necessita ser encaminhada para outras formas de intervenção. Nesses casos […]

Ida Rolf: você conhece a criadora do Rolfing?

Ida Pauline Rolf é fortemente aclamada até os dias de hoje pela criação do método de Integração Estrutural, mais conhecido por Rolfing. Ela nasceu nos Estados Unidos, na cidade de Nova York, em 1896. Em 1920 recebeu seu Ph.D. (equivalente ao nosso doutorado) em bioquímica pela Universidade de Columbia. Apesar da resistência apresentada em uma […]

Releasing trigger points with accessories: what are they and what are they for?

Up to 75% of the patients’ pains are due to trigger points. Everyone has inactive trigger points throughout their bodies that, when activated, become tensioned knots. Getting rid of those painful knots is not that difficult: trigger points can be treated by myofascial release techniques and potentialized by its special accessories. But, before getting into […]

Recuperação muscular: 5 maneiras de acelerar a regeneração das fibras

Quando nos exercitamos estamos fazendo um bem imenso para o nosso organismo. Mas os treinos, especialmente os mais exigentes, também trazem tensão para o corpo. Portanto, tão importante quanto se exercitar é promover a recuperação muscular. É preciso dar tempo para o corpo descansar e se recuperar antes de estressá-lo novamente. Quando nos exercitamos, estamos […]

Liberação miofascial: a seco nunca

A liberação miofascial é uma técnica muito utilizada com a finalidade de recuperar e devolver a flexibilidade da fáscia. Causa de dores e limitação de muitos pacientes. Esse método também pode fazer uso de instrumentos que possibilitam aos fisioterapeutas alcançar obstruções que podem não estar acessíveis com o uso apenas dos dedos ou mãos, com […]

Dores referidas mais comuns: a importância do diagnóstico correto

As dores referidas são sentidas pelos pacientes em um ou mais locais diferentes da região do corpo realmente afetada. Se alguém está com dor no ombro, isso normalmente quer dizer que a pessoa está com problemas na articulação, músculos, ligamentos, tendões ou em volta do ombro. Mas há casos em que a fonte da dor […]

Acessórios para liberação miofascial: para que serve cada um deles

A liberação miofascial é uma técnica que envolve a aplicação de pressão nas fáscias e músculos rígidos, buscando a liberação da tensão e da dor resultante dela. Essa pressão é obtida, tradicionalmente, através de uma parte do corpo do próprio fisioterapeuta, como o polegar ou o cotovelo. Ou seja, manualmente. Mas nós podemos conseguir uma […]

Liberação miofascial na panturrilha: prevenção e recuperação

Correr coloca um enorme estresse na região da panturrilha. Além disso, movimentos repetitivos, mesmo que feitos da maneira correta, têm um grande impacto ao longo do tempo. Isso pode rapidamente se transformar em uma lesão se for ignorado. Alongar-se antes de se exercitar é importante. Mas não é tudo. A liberação miofascial é um método […]

A técnica que tem levado atletas profissionais a um novo nível

A dedicação no treinamento é fundamental para que um atleta profissional melhore seu desempenho. Mas isso também faz com que seu corpo esteja sob pressão constante. Por isso, a reabilitação e a prevenção de lesões são tão importantes quanto o treinamento. Uma técnica especial tem mostrado e comprovado, com sua crescente popularidade, ser o remédio […]

Tudo sobre a síndrome do piriforme

A síndrome do piriforme é um distúrbio neuromuscular causado quando o nervo ciático é comprimido pelo músculo piriforme. Neste texto, você vai conhecer mais sobre os mecanismos que causam o problema nos pacientes: O músculo piriforme é plano, e tem a aparência de uma faixa, que fica próximo ao topo da articulação do quadril. Esse […]

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